Архив | Здоровье RSS feed for this section

10 полезных трав, которые можно вырастить на подоконнике

Наступление зимы в наших широтах означает не только приход холодов и снежных метелей, но и конец вкусной свежей зелени на прилавках магазинов. Конечно, благодаря глобализации и теплицам даже зимой можно за круглую сумму купить какой-нибудь салат из Эквадора — но разве это сравнится с летним пучком укропа прямо с грядки? А что, если попробовать самому […]

Читать дальше

10 признаков обезвоживания организма

В одном из американских журналов опубликована такая статистика — оказывается, больше 75% американцев страдает от хронического обезвоживания организма. По России такой статистики нет, но не уверен, что у нас ситуация лучше. Хроническое обезвоживание чрезвычайно опасно для человека. Надо понимать, что речь идет не о обычной жажде, которую вы сразу почувствуете, а о хронически недостаточном потреблении […]

Читать дальше

Растительный протеин ничем не уступает животному

При регулярных занятиям спортом организму требуется питание с высоким содержанием белка, это помогает восстанавливать мышцы после нагрузки и способствует наращиванию мышечной массы. Именно поэтому большинство серьезно занимающихся в тренажерном зале после тренировки употребляют специальные протеиновые коктейли, смузи или едят обогащенные протеином батончики. Белки бывает как животного, так и растительного происхождения, но долгое время считалось, что […]

Читать дальше

Лучшее средство от гриппа и простуды

Почувствовали себя плохо, заболело горло, закладывает нос? При первых признаках простуды руки сами тянутся к лекарствам, и терафлю с отривином уже наготове? Выкиньте таблетки, отложите капли — предлагаю сначала попробовать мой эффективный натуральный тоник от простуды и гриппа!

Читать дальше

Доказана связь между употреблением мяса и дивертикулитом

Дивертикулит — опасное заболевание кишечника, которое может привести даже к смертельному исходу. На протяжении жизни в толстом и тонком кишечнике образуются небольшие грыжевидные выпячивания кишечной стенки. Обычно эти выпячивания, называющиеся дивертикулами, никак не беспокоят человека, однако иногда развивается воспаление дивертикула, которое может в худшем случае перекинутся и на соседние органы и привести к угрожающему жизни […]

Читать дальше

Овощной детокс коктейль для очистки почек

Очищение от шлаков, вывод вредных веществ, фильтрация крови — важнейшие функции по поддержанию здоровья, за которые в нашем организме отвечают почки. Если почкам становится трудно справляться с нагрузкой, это немедленно сказывается на состоянии кожи, волос, на вашем внешнем виде и энергичности. Давайте же немного поможем почкам поддерживать вашу свежесть и бодрость! Для этого приготовим эффективный […]

Читать дальше

Диетологи признали вегетарианство безопасным даже для детей

Растительная диета не только уменьшает риск сердечных заболеваний, диабета, ожирения и некоторых видов рака, но и безопасна для людей любого возраста и состояния. К такому выводу пришли сотрудники американской Академии питания и диетологии, согласно статье, опубликованной в журнале Академии в декабре этого года.

Читать дальше

Нужно ли есть мясо, или как диетологи обманывают людей

Есть такой популярный журнал о кулинарии — «Хлеб-Соль». Журнал хороший, интересный, несколько любопытных вегетарианских рецептов оттуда пополнили мою коллекцию. Так сложилось, что я лично знаю некоторых людей, работающих в журнале, поэтому могу утверждать — журнал создается людьми, действительно любящими готовить и разбирающимися в еде и кулинарии.

Читать дальше

Привычка быстро есть приводит к лишнему весу

В наше стремительное время тенденция всё делать побыстрее распространяется, к сожалению, даже на еду. Чтобы везде успеть, приходится торопливо завтракать, обедать на лету и ужинать «на скорую руку». Но привычка есть быстро далеко не так безобидна, как кажется, и может привести к серьезным заболеваниям. Проблемы быстрых едоков В первую очередь, это переедание и вызванное им […]

Читать дальше

7 продуктов от головной боли и мигрени

Причины головных болей и регулярно повторяющихся мигреней могут быть самыми разнообразными. Поэтому какого-то универсального средства от головной боли не существует, а возникновение некоторых мигреней до сих пор загадка для медицины. Конечно, лучше всего выяснить, или хотя бы попробовать выяснить, в чем же причина головной боли конкретно в вашем случае, и подобрать соответствующее лечение и лекарство. […]

Читать дальше